Valériane : tout savoir sur cette plante apaisante

La valériane est une plante médicinale utilisée depuis des siècles pour les différents bienfaits qu’elle apporte au corps. Elle est notamment connue pour soulager l’anxiété et pour aider les personnes qui souffrent de troubles du sommeil. Elle se consomme sous différentes formes : en poudre, en comprimé, en gélule ou encore en décoction. Elle dégage une forte … Lire plus

Pâtes Alfredo aux crevettes

Temps de préparation : 10 minutes Ingrédients : Préparation : Cette recette peut également être préparée avec la protéine de votre choix, que ce soit des cubes de poulet ou du fromage panela. » Note: La recette est donnée telle quelle, mais veillez à adapter les quantités et les temps de cuisson en fonction de vos … Lire plus

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