Ingrédients
- 3 feuilles de laurier
- 1 citron
- 250 ml d’eau
Instructions
- Portez l’eau à ébullition dans une casserole.
- Ajoutez les feuilles de laurier et le citron coupé en rondelles.
- Laissez infuser pendant 10 minutes.
- Filtrez la tisane et servez-la chaude.
Effets
Cette tisane est réputée pour ses effets bénéfiques sur la digestion, la constipation et les problèmes de foie. Elle est également diurétique et peut aider à perdre du poids.
Préparation en version plus concise
Pour préparer une tisane de laurier et de citron, faites bouillir 250 ml d’eau, ajoutez 3 feuilles de laurier et un citron coupé en rondelles, laissez infuser pendant 10 minutes, filtrez et servez chaud.
Conseils
- Vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel ou de sucre à votre tisane pour la rendre plus douce.
- Si vous avez des problèmes de santé, consultez un médecin avant de consommer cette tisane.
Variations
Vous pouvez également ajouter d’autres ingrédients à votre tisane, comme de la menthe, de la camomille ou de la réglisse. Ces ingrédients renforceront les bienfaits de la tisane.
