L’hiver est souvent synonyme de rhumes, de grippes et de problèmes respiratoires. Heureusement, il existe une solution simple et naturelle qui peut vous aider à faire face à ces maux hivernaux courants. Dans cet article, nous vous présenterons une astuce à base de citron et de gousses d’ail, enfermés dans un pot, pour vous aider à traverser la saison froide en meilleure santé.
Ingrédients :
- 1 citron bio
- 3 à 4 gousses d’ail
- Du miel brut (facultatif)
- 1 pot en verre avec couvercle
Instructions :
- Commencez par bien laver le citron pour éliminer toute saleté ou résidus.
- Coupez le citron en tranches fines ou en quartiers, en veillant à retirer les pépins.
- Épluchez les gousses d’ail et coupez-les en fines lamelles.
- Prenez le pot en verre et commencez à superposer les tranches de citron et les lamelles d’ail à l’intérieur.
- Continuez à ajouter des couches de citron et d’ail jusqu’à ce que le pot soit presque rempli.
- Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel brut pour ajouter une touche de douceur et renforcer les propriétés médicinales du mélange. Le miel est également bénéfique pour apaiser la gorge irritée.
- Fermez hermétiquement le pot avec son couvercle.
- Placez le pot dans un endroit frais et sombre, comme votre réfrigérateur, et laissez-le reposer pendant environ 24 heures.
Comment Utiliser ce Remède :
- Prenez une cuillère à café du mélange de citron et d’ail tous les matins à jeun. Vous pouvez le consommer directement ou le mélanger avec de l’eau tiède.
- Répétez cette habitude tous les jours pendant la saison hivernale ou lorsque vous ressentez les premiers symptômes d’un rhume ou d’une grippe.
Bienfaits de ce Remède :
- Le citron est riche en vitamine C, ce qui peut renforcer votre système immunitaire et aider à combattre les infections hivernales.
- L’ail possède des propriétés antivirales et antibactériennes qui peuvent contribuer à prévenir les infections respiratoires.
- Le miel est apaisant pour la gorge et peut aider à calmer les irritations.
Ce remède simple à base de citron et d’ail est un moyen naturel de renforcer votre système immunitaire et de vous protéger contre les affections hivernales courantes. N’oubliez pas de consulter un professionnel de la santé si vos symptômes persistent ou s’aggravent.
